BEGADANG????
Pada Malam hari mungkin banyak dari kita,terutama anak muda karena keasikkan bermain hingga lupa waktu,entah bermain bersama teman2 atau hanya bersama komputer saja,hehe.
tapi yang saya bahas di sini bukan masalah bermainnya akan tetapi jam bermain dan akibatnya jika terlalu larut hingga sampai mengorbankan tidur malam kita.
Tahukah kalian kalau tidak tidur sehari itu sama dengan mengurangi umur anda sehari juga.
hal ini dapat saya katakan karena saya banyak membaca tentang artikel2 kesehatan yang ada.
Kebiasaan begadang antara dapat mengakibatkan :
tapi yang saya bahas di sini bukan masalah bermainnya akan tetapi jam bermain dan akibatnya jika terlalu larut hingga sampai mengorbankan tidur malam kita.
Tahukah kalian kalau tidak tidur sehari itu sama dengan mengurangi umur anda sehari juga.
hal ini dapat saya katakan karena saya banyak membaca tentang artikel2 kesehatan yang ada.
Kebiasaan begadang antara dapat mengakibatkan :
- Kelelahan Otak.
- Penuaan dini.
- Susah berkonsentrasi
- Badan terasa tidak segar / lesu
- Kepala terasa pusing
- Gangguan metaboolisme tubuh
- dan masih banyyak lagi efek negatifnya
Jika sehabis begadang kita melakukan suatu aktivitas,pasti kita sering menguap atau merasa sangat ngantuk.
Ini disebabkan oleh kelelahan Otak,secara kedokteran otak kita juga butuh istirahat istilah kerennya di hibernate dulu.
jika di kaji secara IT (kok bisa sampai sini?? gpp lah egp) Otak manusia ibarat komputer,jika terlalu panas maka Otak yang dibaratkan sebagai komputer akan mengalami Hang!!<
contoh : misal saat kita bekerja,Kuliah atau sekolah,lalu kita berhadapan dengan Orang,maka tanggapan kita terhadap Pertanyaan orang di hadapan kita akan kacau atau tidak jelas.
contoh lain saat mengerjakan ujian atau ulangan di kampus atau sekolah.kerja otak kita pun akan menjadi LoLat(Loading Lambat).
Pertanyaannya..KOK BISA SAMPAI MENGURANGI UMUR??,jawabannya adalah gangguan metabolisme tubuh tadi,karena jam tidur yang di paksakan membuat metabolisme tubuh kita akan menjadi kacau,entah saluran pembuangan kita,Organ Hati kita dan organ2 dalam lainnya
maka dari itu,untuk kesehatan hidup kita sendiri kenapa tidak??
ayo jaga pola hidup kita,kalau bukan kita siapa lagi?
Badan di beri oleh tuhan kepada kita tidak hanya untuk digunakan sekedarnya,wkan tetapi rawatlah juga.
sekian Artikel saya semoga bermanfaat :)
Ini disebabkan oleh kelelahan Otak,secara kedokteran otak kita juga butuh istirahat istilah kerennya di hibernate dulu.
jika di kaji secara IT (kok bisa sampai sini?? gpp lah egp) Otak manusia ibarat komputer,jika terlalu panas maka Otak yang dibaratkan sebagai komputer akan mengalami Hang!!<
contoh : misal saat kita bekerja,Kuliah atau sekolah,lalu kita berhadapan dengan Orang,maka tanggapan kita terhadap Pertanyaan orang di hadapan kita akan kacau atau tidak jelas.
contoh lain saat mengerjakan ujian atau ulangan di kampus atau sekolah.kerja otak kita pun akan menjadi LoLat(Loading Lambat).
Pertanyaannya..KOK BISA SAMPAI MENGURANGI UMUR??,jawabannya adalah gangguan metabolisme tubuh tadi,karena jam tidur yang di paksakan membuat metabolisme tubuh kita akan menjadi kacau,entah saluran pembuangan kita,Organ Hati kita dan organ2 dalam lainnya
maka dari itu,untuk kesehatan hidup kita sendiri kenapa tidak??
ayo jaga pola hidup kita,kalau bukan kita siapa lagi?
Badan di beri oleh tuhan kepada kita tidak hanya untuk digunakan sekedarnya,wkan tetapi rawatlah juga.
sekian Artikel saya semoga bermanfaat :)
Label: KESEHATAN |
0 komentar:
Posting Komentar